据科学辟谣报道:有传言说:“烤红薯虽然好吃,但是会致癌!”这么好吃的烤红薯,真的会致癌吗?烤红薯之所以被认为会致癌,主要是因为烤属于高温烹调,一般温度可达到160~170℃,微波烤的温度可达160~180℃,电烤的温度可达225~240℃,炭火烤的温度可高达350℃。[1]在加热温度高于120℃的条件下烹调富含碳水化合物的高淀粉食物,就会促进丙烯酰胺的生成,它属于致癌物的一种。
实际上,虽然丙烯酰胺是致癌物,但它属于2A类致癌物,对动物致癌的证据比较明确,但对人致癌的证据有限,只是可能会致癌,并非吃了就会致癌,算是潜在致癌物。像我们平时吃的红肉比如猪牛羊肉也都属于2A类致癌物,吃这些肉我们都能保持平常心,对待丙烯酰胺也平常心就好。
并且,有研究人员对市售的烤红薯进行了丙烯酰胺含量的检测,结果发现:仅在烤红薯的外皮含有少量丙烯酰胺,而红薯肉中几乎未检出任何丙烯酰胺。[2]
所以,基本可以排除吃烤红薯时其中丙烯酰胺对人体健康所造成的危害,这方面大家不必过于担心。对于肉眼可见的焦糊部位,完全可以去掉再吃。
需要提醒的是:用烤箱、微波炉、空气炸锅做的烤红薯可以放心吃,但街边的煤炭火烤红薯要少吃,有研究提到:煤炭火烤红薯的皮层、皮下肉层和中间肉层都受到了硫和铜、铅、汞、砷重金属的严重污染,特别是皮被污染的最为严重。